Odborné fitness programy pre mužov nad štyridsať.
Objavte silu vysokohorskej jógy a posuňte svoju kondíciu na novú úroveň.
Pripojte sa k nám a objavte nové výšiny vašej fyzickej kondície a životnej energie. Naša unikátna kombinácia fitness prístupov vás prevedie zmenou.
Poprad Mountain Fitness je miesto, kde sa zameriavame na zdravie a pohodu mužov po štyridsiatke prostredníctvom vysokohorskej kardiovaskulárnej jógy a silového tréningu.
O nás
Naša misia je podporiť mužov po štyridsiatke na ceste k zdravšiemu a aktívnejšiemu životu. Vytvárame prostredie, kde sa môžete rozvíjať a dosahovať svoje ciele.
Vysokohorská energia
Získajte vitalitu a silu z vysokohorskej nadmorskej výšky pre aktívny život po štyridsiatke.
Vylepšená kondícia
Naše kardio jogové cvičenia posilňujú srdce a zlepšujú výdrž, čím vás pripravujú na každodenné výzvy.
Zrelaxujte v prírode
Spojte cvičenie s krásou Tatier a obnovte svoju myseľ aj telo v pokojnom horskom prostredí.
Osobný prístup
Naši odborníci prispôsobia tréning vašim potrebám, aby ste dosiahli maximálny pokrok a spokojnosť.
Naše jedinečné prístupy
Prečo si vybrať nás?
Naša služba ponúka unikátne spojenie vysokohorskej kardiovaskulárnej jógy a silového tréningu, ktoré sú navrhnuté špeciálne pre mužov po štyridsiatke. Pomáhame vám získať energiu a zlepšiť fyzickú výkonnosť už za 8-12 týždňov pravidelného cvičenia.
Prispôsobené programy
Naša platforma ponúka prispôsobené tréningové plány, ktoré sú navrhnuté na mieru pre mužov po štyridsiatke. Tieto plány kombinujú silový tréning a kardio aktivity, aby sa zabezpečil maximálny pokrok vo fyzickej kondícii.
Dynamické prispôsobenie
Zažite transformáciu s našou dynamickou programovou štruktúrou, ktorá sa prispôsobuje vášmu pokroku. Naše sedenia sú navrhnuté tak, aby pomohli udržať motiváciu a dosiahnuť trvalé výsledky.
Odborné poradenstvo
Zameriavame sa na zlepšenie vašej flexibility a sily prostredníctvom špecializovaných programov. Každé cvičenie je navrhnuté tak, aby podporilo vašu regeneráciu a celkovú pohodu.
Wellness retreat
Naša filozofia kladie dôraz na celostný prístup k fitness. V kombinácii s outdoorovými aktivitami a jogou ponúkame cvičenia, ktoré zvyšujú energetickú úroveň a posilňujú duševnú pohodu. S využitím vysokohorského prostredia podporujeme regeneráciu a zlepšujeme fyzickú zdatnosť. Takto pomáhame našim klientom dosiahnuť ich osobné fitness ciele.
Naše služby
Naša ponuka služieb
Naša ponuka služieb zahŕňa široké spektrum aktivít, ktoré sú prispôsobené špecifickým potrebám mužov nad štyridsať. Zameriavame sa na kombináciu kardio a jogových cvičení, ktoré zlepšujú energiu a vitalitu. Naši odborníci vám pomôžu dosiahnuť vaše fitness ciele prostredníctvom individuálnych aj skupinových programov. Všetky naše služby sú navrhnuté s dôrazom na bezpečnosť a efektivitu.
Programy pre mužov nad štyridsať.
Naše flexibilné tréningové programy sú prispôsobené vašim potrebám a časovým možnostiam. S našimi odborníkmi sa môžete stretnúť v dohodnutých časoch, aby ste maximalizovali svoj pokrok a výsledky.
Naše programy obsahujú flexibilné tréningy, ktoré sa prispôsobujú vašim časovým možnostiam. Sme tu, aby sme vás podporili na každom kroku vašej fitness cesty.
Skupinové cvičenia
Naša služba zahŕňa kombináciu silového tréningu a kardio cvičení, ktoré sú navrhnuté tak, aby posilnili svaly a zlepšili kardiovaskulárne zdravie. Každý program je prispôsobený individuálnym potrebám klientov. Zameriavame sa na efektívne a bezpečné cvičenie, ktoré prináša výsledky. Klienti zvyčajne vidia zlepšenie v energetickej úrovni už po niekoľkých týždňoch.
Skupinové cvičenia, flexibilné plánovanie, odborné poradenstvo
Osobné tréningy
Naše služby zahŕňajú osobné tréningy, skupinové cvičenia a wellness retreaty. Cieľom je poskytnúť prístup k rôznym prístupom k fitness, ktorý zohľadňuje individuálne potreby. Ponúkame aj odborné poradenstvo, aby ste mohli robiť informované rozhodnutia o svojom zdraví. S nami zažijete rast a transformáciu svojho zdravia.
Odborné poradenstvo, hodnotenie pokroku, prispôsobenie plánov
Wellness retreaty v Poprade.
Naše wellness retreaty ponúkajú relaxačné a regeneračné aktivity v krásnom prostredí hôr. Zameriavame sa na duševnú a fyzickú pohodu našich klientov. Programy obsahujú cvičenia, meditácie a odborné poradenstvo. Cieľom je dosiahnuť harmóniu medzi telom a mysľou.
Naša služba zahŕňa osobné tréningy, skupinové cvičenia a prístup k wellness retreatom, ktoré podporujú celkové zdravie. Cieľom je zlepšiť fyzickú kondíciu a mentálnu pohodu.
Skupinové wellness retreaty
Náš tím odborníkov na výživu ponúka poradenstvo, ktoré vám pomôže optimalizovať vašu stravu. Programy sú prispôsobené konkrétnym potrebám a cieľom klientov, aby zabezpečili maximálnu účinnosť.
Intenzívne tréningy, odborné poradenstvo, wellness aktivity
Skupinové cvičenia
Naše wellness retreaty sú perfektným spôsobom, ako sa zregenerovať a získať novú energiu. Zameriavame sa na vyváženie tela a mysle, pričom programy trvajú od víkendu po týždeň, aby ste sa mohli úplne ponoriť do procesu regenerácie.
Wellness retreaty, joga, relaxačné techniky
Cenové plány a balíky
Vyberte si z našich cenovo dostupných balíkov a začnite svoju fitness cestu.
Naše cenové plány sú navrhnuté tak, aby vyhovovali rôznym potrebám a rozpočtom. Môžete si vybrať medzi individuálnymi programami, skupinovými cvičeniami a špeciálnymi wellness retreatmi, pričom ceny začínajú od 120 EUR.
Individuálny balík
Tento balík zahŕňa 10 individuálnych tréningových sedení, ktoré sú prispôsobené vašim potrebám a cieľom. Cieľom je zlepšiť vašu kondíciu a energiu, pričom každý tréning môže prebiehať v dohodnutých časových blokoch.
Komplexný balík
S týmto balíkom získate 12 tréningových sedení prispôsobených vašim potrebám a preferenciám, ktoré podporujú vašu osobnú transformáciu.
Kombinovaný balík
Tento balík ponúka kombináciu skupinových a individuálnych tréningov, čo zabezpečuje vyvážený prístup k vašim fitness cieľom. Služba je ideálna pre tých, ktorí hľadajú flexibilitu a rozmanitosť v tréningoch.
Naši odborníci na fitness a wellness.
Naši odborníci na fitness
Náš tím tvoria odborníci na fitness a wellness, ktorí majú bohaté skúsenosti a sú zameraní na podporu zdravia mužov po štyridsiatke. Sme tu, aby sme vám pomohli dosiahnuť vaše ciele.
Martin Novák
Vedúci tréner vysokohorskej kardio jogy
Janka Kováčová
Odborník na výživu a wellness
Peter Horváth
Psychológ pre športovcov
Lucia Malíková
Koordinátorka programov a podujatí
Tomáš Rybár
Inštruktor kardio jogy
Zkušenosti našich spokojných klientov.
Čo o nás hovoria naši klienti
Prečítajte si názory našich spokojných klientov, ktorí zažili transformáciu svojho zdravia a kondície s našimi programami. Ich skúsenosti vás inšpirujú.
S programom som dosiahol neuveriteľné výsledky! Odkedy trénujem tu, cítim sa energickejší a zdravší.
Na program som sa prihlásil s nádejou na zlepšenie svojho zdravia. Po niekoľkých týždňoch som si všimol výrazné zmeny vo svojom celkovom pocite. Získal som nielen energiu, ale aj sebavedomie. Tento zážitok pozitívne ovplyvnil môj každodenný život.
Účastníci programu sa cítili revitalizovaní a plní energie. Po 10-týždňovom tréningu zaznamenali 30% zlepšenie v kondícii. Zlepšila sa im aj flexibilita a celková vitalita. Tento program odporúčam každému, kto sa chce cítiť lepšie vo svojom tele.
Skvelé tréningy a veľmi profesionálny prístup, už som videl zlepšenia vo svojej kondícii.
Cítil som obrovský pokrok vo svojej energii a kondícii. Určite odporúčam!
Úspešné príbehy našich klientov.
Skutočné výsledky našich klientov
Naše úspešné príbehy ukazujú, ako naši klienti dosiahli významné zlepšenia vo svojej kondícii a celkovom zdraví. Tieto príbehy inšpirujú a motivujú, pretože dokazujú efektívnosť našich prístupov.
Zvýšenie vitality a kondície.
Zrealizovali sme projekt, ktorý trval 10 týždňov a viedol k 30% zlepšeniu kondície klientov vo veku nad 40 rokov. Program zahŕňal rôzne fitness aktivity a osobné tréningy, ktoré boli prispôsobené individuálnym potrebám.
Transformácia životného štýlu
Jednému z našich klientov sme pomohli dosiahnuť 25% zlepšenie v energetickej hladine po 8 týždňoch programu. Klient sa zúčastňoval na kombinovaných sedeniach jogy a silového tréningu, čo viedlo k celkovému zlepšeniu jeho vitality.
Úspech pána K.
Zrealizovali sme projekt, ktorý viedol k 30% zlepšeniu kondície klientov vo veku nad 40 rokov. Program trval 10 týždňov a zahŕňal rôzne fitness aktivity, čím sa dosiahli merateľné výsledky v ich zdraví.
Naša metodológia
Kroky, ktoré nás posúvajú k úspechu.
Naše procesy sú navrhnuté tak, aby poskytovali jasné a efektívne výsledky pre každého klienta od prvého kontaktu až po dosiahnutie cieľov.
Úvodná konzultácia
Naša spolupráca začína osobným stretnutím, kde preberieme vaše fitness ciele a aktuálny zdravotný stav. Počas tohto stretnutia poskytneme aj doporučenia na optimálne programy.
Príprava osobného plánu
Po registrácii si zvolíte preferovaný čas a typ tréningu. Následne sa stretnete s naším trénerom, ktorý vám pripraví individuálny plán a prvé cvičenie na mieru.
Hodnotenie pokroku.
V rámci tréningového procesu po každom stretnutí vykonávame hodnotenie pokroku. Klienti sa môžu vyjadriť k svojmu pokroku, čo nám umožňuje prispôsobiť program podľa ich preferencií.
Prispôsobenie programu.
Pravidelne sledujeme váš pokrok a prispôsobujeme tréningy podľa potreby, aby sme zabezpečili neustále zlepšovanie a dosahovanie vašich cieľov.
Poskytovanie spätnej väzby a úpravy.
Získavame vašu spätnú väzbu po každom tréningu, čo nám umožňuje prispôsobiť následujúce sedenia vašim potrebám a cieľom. Tým zabezpečujeme, že program bude efektívny a prispôsobený vašim očakávaniam.
Naša história
Naša história a vzostup
Naša spoločnosť, Poprad Mountain Fitness, sa od svojho vzniku zameriava na podporu mužov po štyridsiatke v oblasti zdravia a fitness. V priebehu rokov sme dosiahli významné míľniky a rast v našich programoch.
Založenie Poprad Mountain Fitness v roku 2018.
V roku 2015 sme založili Poprad Mountain Fitness a odštartovali sme našu misiu na podporu mužov prostredníctvom fitness a wellness. V prvom roku sme získali 100 klientov a vybudovali si silnú základňu pre rast.
Otvorenie wellness retreatov v Poprade v roku 2019.
V roku 2019 sme otvorili naše prvé wellness retreaty v Poprade, čo viedlo k 40% nárastu klientov v nasledujúcich 12 mesiacoch.
Rozšírenie služieb
V roku 2021 sme dosiahli 100+ klientov, čo viedlo k expanzným plánom na rozšírenie našich služieb. Týmto krokom sme posilnili našu pozíciu na trhu.
Získanie certifikácií
V roku 2022 sme získali akreditáciu od odborných inštitúcií, čo potvrdilo kvalitu našich tréningových programov a posilnilo našu dôveryhodnosť.
Zavedenie online programov v roku 2022.
V roku 2023 máme v pláne rozšíriť našu ponuku o nové wellness retreaty v iných lokalitách, čím chceme zabezpečiť ešte viac možností pre našich klientov.
Príležitosti na kariéru v Poprad Mountain Fitness.
Pridajte sa k nášmu tímu
Naša spoločnosť hľadá nadšených profesionálov, ktorí sú pripravení prispieť k nášmu úspechu a pomôcť klientom dosiahnuť ich fitness cieľ. Ponúkame rôzne pozície v oblasti tréningu a wellness.
Osobný tréner
Hľadáme motivovaných trénerov, ktorí majú vášeň pre fitness a wellness. Žiadame od vás certifikáciu a ochotu pracovať v dynamickom prostredí.
Odborník na výživu
Hlavný tréner zodpovedá za vedenie skupinových cvičení a individuálnych tréningov. Musí mať certifikácie v oblasti fitness a skúsenosti s prácou s klientmi nad štyridsať.
Tréner jogy
Ako tréner osobnej kondície budete zodpovední za vytváranie a implementáciu individuálnych tréningových plánov pre našich klientov, pričom sa zameriate na ich osobné ciele a potreby.
Tréner osobnej kondície
Hľadáme osobného trénera, ktorý bude poskytovať individuálne tréningové plány pre našich klientov. Očakáva sa, že tréner bude mať skúsenosti s prácou s mužmi po štyridsiatke a bude motivovať klientov v dosahovaní ich fitness cieľov.
Kontaktné informácie.
Spojte sa s nami pre viac informácií.
Na našej stránke nájdete potrebné kontaktné informácie. Radi zodpovieme na vaše otázky. Kontaktujte nás pre viac informácií o našich programoch. Veríme, že spolu dosiahneme vaše fitness ciele.
Najčastejšie otázky o Poprad Mountain Fitness
Často kladené otázky
V tejto sekcii nájdete odpovede na najčastejšie otázky, ktoré nám kladú naši klienti ohľadom Poprad Mountain Fitness a našich programov.
Pre koho sú určené vaše programy?
Naše programy sú určené pre mužov nad štyridsať, ktorí sa chcú zlepšiť vo svojej fyzickej kondícii. Vítame ako začiatočníkov, tak aj pokročilých, pričom každý program je prispôsobený potrebám účastníkov.
Aké sú ceny vašich programov?
Naše cenové plány sa pohybujú od 120 EUR za základný balík, ktorý zahŕňa 10 individuálnych tréningových sedení, po 180 EUR za komplexný balík s kombináciou skupinových a individuálnych tréningov. Ceny sú navrhnuté tak, aby vyhovovali rôznym potrebám a rozpočtom.
Aké sú výhody vysokohorskej kardiovaskulárnej jógy?
Naše fitness programy sú navrhnuté tak, aby vyhovovali všetkým úrovniam zdatnosti, a to vrátane začiatočníkov. Inštruktori poskytujú modifikácie pre rôzne úrovne zručností a zameriavajú sa na individuálne potreby účastníkov.
Aké sú výhody cvičenia vo vysokých nadmorských výškach?
Naše tréningy vedú certifikovaní odborníci so skúsenosťami v oblasti fitness a wellness. Naši tréneri sú špeciálne vyškolení v technikách vysokej nadmorskej výšky a sú schopní prispôsobiť tréningy individuálnym potrebám každého klienta.
Aké sú požiadavky na účasť v našich programoch?
Naše programy pre mužov nad štyridsať sa zvyčajne realizujú v priebehu 8-12 týždňov, pričom každý týždeň prebiehajú dve 60-minútové sedenia. Týmto spôsobom sa zabezpečuje postupný progres a zlepšenie fyzickej kondície.
Môžem sa zúčastniť aj bez predchádzajúcich skúseností?
Áno, naše programy sú prístupné pre všetkých, bez ohľadu na predchádzajúce skúsenosti. Naši tréneri poskytujú modifikácie a prispôsobenia cvičení pre rôzne úrovne zručností.
Aké sú minimálne požiadavky na účasť v našich fitness programoch?
Požiadavky na účasť sú minimálne, ale odporúčame, aby ste sa pred začiatkom programu poradili so svojím lekárom, najmä ak máte zdravotné problémy. Klienti by mali mať tiež otvorenú myseľ na nové skúsenosti a ochotu sa učiť.
Kedy sa konajú tréningy?
Naši odborníci sú certifikovaní tréneri so skúsenosťami v oblasti fitness a wellness. Naše programy sú navrhnuté s ohľadom na individuálne potreby a zdravie účastníkov.
Aké sú hlavné výhody vysokohorského kardio jogy?
Áno, naše skupinové cvičenia sú skvelou voľbou pre tých, ktorí radi trénujú v spoločnosti. Tieto sedenia povzbudzujú tímového ducha a umožňujú vzájomnú podporu medzi účastníkmi.
Ako sa môžem prihlásiť do programu?
Dlhodobé cvičenie po štyridsiatke podporuje zdravie srdca, zlepšuje náladu a zvyšuje energetickú úroveň. Klienti často hlásia zvýšenú flexibilitu a lepší spánok, čo prispieva k celkovej kvalite života.
